Personlig tränare i Rättvik
Känn dig trygg på gymmet och starkare i vardagen.
Känner du igen dig?
”Jag vet inte var jag ska börja.”
– Då tar vi grunderna först. Du får tid att lära dig övningarna utan att förväntas kunna dem redan.
”Jag är för otränad för gym.”
– Ingen är för otränad. Träningen byggs upp från det du klarar idag.
”Jag har svårt att få träningen att bli av.”
– Då planerar vi träningen så att den får plats i vardagen och blir lättare att fortsätta med.
Så går det till
Berätta vad du vill ha hjälp med
Du behöver inte veta vilket upplägg som passar dig.
Vi hittar en bra startpunkt
Vi utgår från din kropp, erfarenhet och vad du vill kunna göra.
Kom igång
Du tränar med min vägledning. Du får tydliga instruktioner och vi följer upp hur träningen fungerar.
Tre sätt att komma igång
Välj mellan egen PT-tid och träning tillsammans med andra.
Personlig träning
Träning anpassad efter dig – individuellt eller tillsammans med en vän.
Läs om personlig träning
Fler sätt att träna med mig
Osäker på vad som passar dig?
Vi tar ett kort samtal och hittar rätt upplägg. Det kostar ingenting.
Jag heter Susanna Strand
För mig handlar träning om att bli stark för livet – att kroppen ska orka med vardagen och det du tycker om att göra.
Jag är pedagog i grunden och har arbetat med människor i alla åldrar, från barn till seniorer. Sedan 2009 har jag varit verksam inom träning och är licensierad personlig tränare och hälsocoach.
Min pedagogiska bakgrund präglar mitt sätt att arbeta som PT. Jag vill att du ska förstå vad du gör, varför du gör det och känna dig trygg i din träning.
Jag har också vidareutbildat mig inom bland annat kvinnohälsa och träning i klimakteriet.
Kontakta mig
Undrar du något om personlig träning eller grupperna? Skriv några rader och jag hör av mig så snart jag kan.
Det första samtalet är gratis och du förbinder dig inte till något.
© OpenStreetMap